Joga

Łagodne zajęcia ruchowe wspierające koncentrację, wyciszenie i świadomość ciała poprzez ćwiczenia, oddech i relaksację.

Rozwijamy: koncentrację, równowagę, zrozumienie swojego ciała, wyciszenie oraz cierpliwość.

Dlaczego warto?

• redukcja napięcia
• większy spokój
• lepsza postawa ciała
• umiejętność wyciszenia i relaksacji

Dla kogo? Dzieci z klas 0-3 oraz 4-8 i dzieci w wieku 5-7 lat
Forma zajęć: Grupowe
Czas trwania: 45 minut